いつまで生きられるかな?ーすい臓ガンになってからー

2023年12月28日すい臓に癌があることを医師から告げられました。局所進行型のすい癌。フォルヘリノックス30回目でアレルギーが出たため、現在はアブラキサン+ゲムシタビン併用治療を行っています。ぼっちだけど前向きに生きています。

2025年01月

楽しみや恋は数値を改善させる⁉

大学病院の放射線外来で1年以上も治療を続けていると、そこで働く看護師さん達とすっかり仲良くなり、色々と話をするようになる。

前回の抗がん剤投与中に、顔なじみのベテラン看護師Mさんに
「最近調子が良いから、今年の夏はスイスでハイキングできそうです」
と冗談半分本気半分と言ったところ
「うん、それ絶対に良い!
 この前、患者さんがハワイに行かれて、すごく楽しかったんだって。
 それだけじゃなくて、帰ってきたら数値が良くなったんだよ!」

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これは今日、友人から聞いた40代で余命宣告されたAさんの話。

彼女は医師から余命宣告を告げられた後、ある男性に恋をしたそうだ。
Aさんはその男性との恋を成就させるつもりは最初から無かった。純粋にただただ好きな気持ちが溢れたそうだ。
二人はシリアスな関係になることはなく、あくまでも友達として接しながらも、一緒に過ごした時間がAさんをとても幸せにしたらしい。
結果的に男性は他の女性と結婚したのだが、それでもAさんは恋をした後に劇的に数値が良くなったそうだ。

楽しさがもたらすワクワク感、恋する幸福感はきっと身体に良いのだろう。
反対にストレスは身体の不調に繋がる。
私はそれを身を持って体験している。それも何度も…
次はストレスと体調不良(私の場合)について話したい。

■お知らせ■
以下のショート動画を見て、撮影した湯治宿やエリアが分かった先着1名様に湯治先で購入したお土産をプレゼントします。



回答はコメント欄にお願いします。
なお、お1人様1か所のみの回答となりますのでご了承下さい。

締め切り:1月31日
湯治先の発表:2月2日
お土産の発送:2月上旬予定

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腫瘍マーカー(CA19-9)の上昇幅が減った理由

7月8月と抗がん剤を休薬し、9月に再開した後に今までに無いほど副作用に苦しめられた私。
結果、担当医と相談し、減薬を選んだ。
但し、その減薬は-30%と-20%の2回で止めた。
「100%でお願いします」と言った時、担当医は驚いていた。
きっと担当医は、もう私は抗がん剤フォルヘリノックスに耐えられないと考えていたのだと思う。

抗がん剤を投与しても上がり続けた腫瘍マーカー値と辛い副作用。
それでも治療を止めなかったのは単純な理由からだ。

副作用が強いのは抗がん剤がガンを攻撃しているから、そう考えることにしたのだ。
更に抗がん剤だけに頼るのでは無く、私自身も可能な限り援護射撃⁉をする。
それは免疫力や体力を付ける、それも楽しみながら。
因みに楽しくなければ続かないので、自分自身が楽しめるのがポイントになる。

もう一つ、先のことを考えすぎない。
いつか抗がん剤を止める時が来るとは思うが、少なくともそれは今では無いはず。

色々と御託を並べたが、正直に言うと抗がん剤投与の辛さの代わりに、とことん自分を甘やかすことにしたのだ。
その結果(か、どうかは不明だが)腫瘍マーカーの上昇幅が減ったと考えている。

2025年1月腫瘍マーカー値

この先のことは分からない。
もしかしたら引き続き上昇に向かうかもしれないし、下降に転じるかもしれない。

どちらにしてもクヨクヨせずに次の湯治先と楽しいことを考えながら過ごしたい。

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抗がん剤の副作用と温泉の関係

ようやく副作用が治まったので今日からまたボチボチとブログを更新しようと思う。

今日はラジウム温泉に入った後(翌日~3日後)と入らなかった際に、抗がん剤を投与した場合の副作用の違いをお伝えしたい。
なお、これはあくまで私の場合に限って、である。

抗がん剤フォルヘリノックスを投与してから半年は吐き気は無かった。
けれど昨年10、11月と吐き気から嘔吐、吐血などが出始めていた。
これは既にブログでも伝えている内容だが、12月はごく軽い吐き気はあったものの嘔吐も吐血も無く副作用も軽かった。(特に12月27日の抗がん剤)

では温泉地へ行かなかった今回1月14日に行われた抗がん剤の副作用はどうだったのか?

前回、前々回よりも副作用が強くでた!だ。
具体的には以下の通り

・発汗と寒気
・熱
・震え
・手足のしびれ(レベル9)
・唇と舌のしびれ(レベル4)
・胃痛
・吐き気
・嘔吐
・鼻水(投与日のみ)
・咳(投与日のみ)
・痰(投与日のみ)

抗がん剤投与から4日間は食欲が無く、ほぼ食べることが出来ず体重は3.5キロ減少。
身体を動かすと動悸・息切れが激しいのでほぼ寝て過ごした。

そして復活した吐き気と嘔吐。
食べていなかったので胃液が出たが、これが辛い。

今回は吐血は無かったものの、確実に吐き気が前回よりも強く出た。
このことから、私にとってラジウム温泉は副作用(特に吐き気)を軽減させる効果があるのではないか?と思っている。

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次回は某場所で湯治6泊7日後3日で抗がん剤を投与する予定だ。
ここはラジウム温泉とは謳っていないが、ラドンは多少含んでいるらしい。

次回の抗がん剤でどれぐらいの副作用が私を苦しめるのか?
結果は1月末もしくは2月上旬予定。

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腫瘍マーカー値と20回目1年経過の抗がん剤治療 -簡単更新-

1月14日は治療開始から約1年、20回目となる抗がん剤フォルヘリノックスの投与となった。
朝イチで血液検査の後は、診察まで時間があるので病院近くのイートインができるパン屋さんで朝食。

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抗がん剤投与後は食欲が無くなり、数日で3~3.5キロ減ってしまう。
その為、元気な内にしっかり食べる。

そして診察と血液検査の結果を聞く。
月に1回検査が行われる腫瘍マーカーの結果は…

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133

前回は132だったので+1。
上昇幅が小さくなっているのが嬉しい。
が、やはり抗がん剤の副作用は辛い。
まだ、体調が良くないので今日はここまで。

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蕎麦の実でガンを抑えて免疫力アップ

・昨日の運動量  
 ウォーキング(買い物)3,980歩
 VR卓球 14分 
 スロースクワット 10回

・今日の体調:元気度100%
 手足のしびれ(レベル3)
 普通~軟便


昨年12月に福島県三春町にある「やわらぎの湯」で同室だった方から色々な情報をもらった。

その一つが「蕎麦の実」(抜き実)である。

炒り煮した蕎麦の実を食前にスプーン1杯食べることで悪性腫瘍の栄養になるものを妨げることができると聞いた(エビデンスは不明)。
実際にその蕎麦の実を食べさせてもらった。
味付けはされていない、もそもそとした小さな豆を食べているような感じ。


遅まきながらオーガニックの蕎麦の実をネット購入した。
実際に調理⁈した結果、水分量が多かったためか、炒り煮と言うより茹でた蕎麦の実が出来上がった。

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茹で上がった蕎麦の実は煮沸消毒した瓶に保存して食前にスプーン1杯食べる予定。

今回のことをきっかけに蕎麦の実について調べたところ、良いこと尽くしだったので皆と共有したい。

先ず蕎麦に含まれるルチン(フラボノイド)はポリフェノールの一種で、強力な抗酸化作用があり、ガンの発生やガンの成長を抑制する効果があると言われている。
このルチンは蕎麦を茹でた時にお湯に溶け出してしまう。従って蕎麦を食べ終えて蕎麦湯で汁を飲むのはこのルチンを余すことなく摂取するためなのだ。
当然、炒り煮した蕎麦の実は溶け出したルチンも一緒に食べるので、効率が良い。

更にルチンには毛細血管に弾力を与えて、丈夫にし、血流をサラサラにしたり高血圧、脳梗塞の予防、心臓病、動脈硬化症や糖尿病などの予防にも効果があるらしい。

蕎麦の持つ栄養はまだまだある。
そのタンパク質はとても良質で、必須アミノ酸のリジンが小麦粉や米の倍以上含まれ、水溶性で消化されやすく、胃に負担を掛けにくいと言ったデータもある。
その他に蕎麦には、血中コレステロールを低下させる役目の脂質、ビタミンB郡、 ミネラルなどが豊富に含まれている。

調べれば調べる程、蕎麦はガンだけでは無く健康食品として積極的に摂りたい食材だ。ただ、忙しい人にとってわざわざ蕎麦の実を取り寄せて炒り煮をするのは難しいと思う。そんな人は十割そばを食べ、そば湯まで頂くのが良いと思う。

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・本日のランチ
 豚レバー酢豚
 大根と人参と豚バラ炒め煮
 栗とサツマイモご飯+数の子わさび
 豆腐と大根、三つ葉の酒粕入りみそ汁

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